Приглашаем Вас принять участие в тематической встрече 15 июня 2012 г, с 11.00-17.00
Профилактика эмоционального выгорания или «Как не «гореть» на работе, а просто работать с удовольствием»
Модератор программы: Армине Воронова – к.психол.наук, психолог-консультант
Направления в работе:
- Консультирование по вопросам повышения стрессоустойчивости и саморегуляции, уверенности в себе, формирования делового имиджа, развития профессиональной мотивации и карьерного роста, эффективных способов общения в семье и на работе.
- Коучинг, способствующий активизации внутренних ресурсов и достижению новых целей.
В программе:
- Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы самодиагностики
- Как правильно строить психологические границы в профессиональном и личном общении
- Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия
- Как поставить эффективный заслон манипуляциям
- Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает, и что может помочь быть успешными с наименьшими эмоциональными затратами)
- Приемы осознавания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас)
- Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения)
- Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости
- Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения
- Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания
Будем рады приветствовать Вас на данном мероприятии!