Как сохранить внутреннюю силу или счастье жить в эпоху перемен
| Дата проведения |
| Организатор | Тип события |
| Бизнес-тренинг и консалтинг | Тренинг |
| Город/Место проведения | Стоимость |
| Москва / Пятницкая ул., 55/25 | Не указано |
| Контакты | |
|
Контактное лицо:
Анна, Сергей |
|
Напряжение и неопределенность – это то, что испытывают сейчас профессионалы самых разных областей. Страх за свое будущее сковывает и вынуждает идти на уступки. Средства массовой информации нагнетают напряжение, передавая все более пессимистичные новости. Аналитики на гребне интереса к финансово-экономической теме продолжают фантазировать на тему «что будет», не стесняясь ошибочных прогнозов в прошлом. Семья, друзья, коллеги – кажется, нет человека, который сейчас не говорил бы о том, как все плохо. Как будто вражеская армия под названием «кризис» окружила со всех сторон... Но... Так ли это? Очевидно, что панические настроения – худший подсказчик в принятии важных решений. Как же сохранять самообладание? Как управлять собственными эмоциями? Как увидеть возможности там, где видятся одни потери? Как найти опору внутри себя самого, несмотря на то, что события выбивают ее из-под ног? Где найти ресурсы? Как сохранить и развить внутреннюю силу? Данный тренинг именно об этом.
Цель тренинга: научиться сохранять уверенность и самообладание, принимать решения и действовать в ситуации неопределенности.
Программа семинара:
Тема 1. То, чего боялись, произошло. Как быть?
4 шага разрешения травмирующей ситуации.
наши ошибки и неудачи. Способы освобождения от груза прошлого.
самомотивация. Или чего я хочу на самом деле?
наши ценности и цели. Как не отклониться от своего пути.
алгоритм принятия решений в ситуации стресса.
трансформация негативных переживаний в конструктивные действия.
Тема 2. Жизнь-страдание, жизнь- счастье. Как осуществить правильный выбор?
что такое психогигиена работы и жизни в целом. Способы поднять психоиммунитет.
техники самовосстановления. Или почему так важно заботиться о собственном самочувствии. Пошаговая отработка ключевых техник.
маятник эмоций. Закономерности эмоциональных реакций и управление ими.
Две базовые жизненные цели: счастье и успех. Внутренние ресурсы достижения.
страхи или что нам мешает. Виды страхов на пути к цели и их преодоление.
Тема 3. Я, другие и кризис.
конфликт интересов неизбежен? Основа конфликтного и бесконфликтного взаимодействия.
разрешение конфликтных ситуаций.
стратегии взаимодействия в условиях «ограниченных ресурсов». Или почему одни теряют, а другие приобретают.
универсальный способ преодоления кризиса: помощь близким, друзьям и тем, кому требуется помощь.
сила объединения - ресурс преодоления и развития.
В стоимость включены методические материалы, сертификаты участия, обеды и кофе-паузы. Присутствие на тренинге двух человек из одной компании: скидка 5%, трех и более человек – скидка 10%.